Du bist stark. Du hältst viel zusammen. Und du trägst Verantwortung – im Beruf, im Leben, für andere.
Doch zwischen Transformation, Fachkräftemangel, Krisen und ständigen Veränderungen bleibt oft wenig Raum für dich selbst. Mentale Stärke ist heute kein Luxus, sondern Voraussetzung, um klar, wirksam und gelassen zu führen.
Die Kraftquellen-Navigation ist ein dreitägiger Intensivworkshop für Führungskräfte und Menschen in Verantwortung, die ihre mentale Fitness stärken, neue Energie schöpfen und mit innerer Klarheit handeln wollen.
Im Fokus steht das ICH – nicht als Selbstzweck, sondern als Quelle von Kraft, Orientierung und Wirksamkeit.
Wir schaffen dafür einen geschützten Raum, in dem du innehalten, auftanken und dich ehrlich mit dir selbst auseinandersetzen kannst. Ein Rahmen, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach sein darfst. Hier begegnest du anderen, die ähnliche Fragen bewegen:
Wie finde ich meinen Fokus wieder?
Wie bleibe ich handlungsfähig – ohne mich selbst zu verlieren?
Was nährt mich wirklich?
Gemeinsam mit den systemischen Coaches Brigitte Schwinge und Christa Wilhelm erlebst du drei intensive Tage voller Reflexion, Austausch und wirksamer Tools. Du arbeitest mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus Mental- und Neurotraining, systemischem Coaching und Achtsamkeitspraxis – stets praxisnah, persönlich und alltagstauglich
Für Führungskräfte und Menschen, die in komplexen Kontexten Verantwortung tragen, ihre Selbstführung bewusst stärken und ihre mentale Energie nachhaltig erneuern möchten – ohne auszubrennen.
Ort: zentral in Bonn in den schönen Altbau Räumlichkeiten von p4d
Termin: 26.–28. Februar 2026 (Do–Sa)
Größe: max. 8 Teilnehmende – bewusst klein, um Tiefe und Vertrauen zu ermöglichen
Inklusive: Vorgespräch, Einzelcoaching & Follow-up-Session
Investition: 1.980 € zzgl. MwSt.(inkl. Seminarpauschale, excl. evt. Hotelkosten)
Leitung: Brigitte Schwinge & Christa Wilhelm – systemische Coaches mit Erfahrung, Haltung und Herz
Systemische Coachin, Mediatorin und Entspannungstrainerin.
Sie arbeitet an der Schnittstelle von Alltagskultur, Persönlichkeitsentwicklung und mentaler Selbstführung – mit einem Blick für das Wesentliche und viel Empathie. Ihr Weg führte von der ethnologischen Feldforschung in Namibia über Medien- und Konsumforschung bis in die Welt der Organisationsentwicklung. Ihr Fokus liegt auf innerer Klarheit, mentaler Selbstführung und der Frage: Was nährt uns wirklich – jenseits von Funktionieren und Optimierung?
Beraterin, Trainerin, Moderatorin und Mental Coach mit Schwerpunkt digitale Transformation und Business Culture Design.
Nach zehn Jahren als Führungskraft bei Microsoft begleitet sie heute Organisationen und Führungskräfte in Veränderungsprozessen. Ihr Ansatz verbindet strategische Schärfe mit empathischer Prozessbegleitung. Ihre Themen: Organisationskultur, mentale Stärke, Kommunikation und Führung. Sie steht für Haltung, Tiefgang und die Fähigkeit, auch komplexe Situationen mit Klarheit und Ruhe zu navigieren.
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